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Lesson 1 ガード(クローズドガード Part 3)
2. ダブルアタック(ストレートアームAL、オモプラータ)
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2. ダブルアタック(ストレートアームAL、オモプラータ)
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ダブルアタック(ストレートアームAL、オモプラータ)
Double attack (straight AL and omoplata)
この動画が含まれるセット
Lesson 1 ガード(クローズドガード Part 3) 全10本
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1. ダブルアタック(クロスチョーク、ストレートアームロック)
3. ロールオーバースイープ
4. トライアングルチョーク(アームラップから)
5. ベリーダウンアームロック
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