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Lesson 10 サイドコントロール Part 5
1. アームブリーカー、アメリカーナアームロック
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1. アームブリーカー、アメリカーナアームロック
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アームブリーカー、アメリカーナアームロック
Armbreaker and americana armlock
この動画が含まれるセット
Lesson 10 サイドコントロール Part 5 全10本
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5. クイックレビュー
2. コントロール、サイドスイッチ vs アンダーフック
3. エルボーエスケープのクリアー
4. ヘッドシザース、サイドトライアングルのクリアー
5. クロスガードのクリアー(スイッチ、フォアヘッドピン)
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