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BASIC Curriculum
Lesson 29 Half guard pass
2. Sitting pass (cross face)
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2. Sitting pass (cross face)
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2. Sitting pass (cross face)
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Lesson 29 Half guard pass 全10本
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1. Tripod pass
3. Sitting pass (cross body)
4. Arm triangle pass, choke finish
5. Lock down release
1. Quick review
2. Quick review
3. Quick review
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1. Tripod pass
1. Rear naked choke
2. Rear collar choke (over hook side)
1. Break fall (backward and forward)
2. Hip throw
1. Roll escape
2. Elbow escape
3. Americana armlock
4. Straight armlock
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